sábado, 9 de março de 2013

Arroz Integral à Moda Japonesa

Alimentos Saudáveis...
Que tal combinar vários alimentos saudáveis em um único prato??? Arroz Integral, Gengibre, Gergelim e Sal Rosa do Himalaia... Confira alguns dos benefícios de cada um...
Arroz Integral -tem poder de aumentar o colesterol bom e reduzir o mau,
Gengibre -contém substâncias com propriedades digestivas, expectorantes e afrodisíacas,
Gergelim - é considerado um rejuvenescedor e retardante do envelhecimento,
Sal Rosa do Himalaia -ajuda a regular a pressão arterial, promove resistência óssea e previne cãibras musculares.
Essa combinação PERFEITA de alimentos resulta em uma receita SAUDÁVEL e DELICIOSA!!! Vale a pena comprovar...
Onde comprar "Sal Rosa do Himalaia"??? Você pode comprar esse produtos e vários outros produtos gourmet´s na "Bless Importados".
Arroz Integral à Moda Japonesa
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (sopa) de gengibre cortado em tiras finas
1 xícara (chá) de arroz cateto integral
2 colheres (sopa) de molho de soja
3 xícaras (chá) de água fervente
"Sal Rosa do Himalaia da Bless Importados" à gosto
gergelim preto torrado a gosto

Modo de Preparar:
Aquecer o azeite de oliva e fritar o gengibre. Acrescentar o arroz cateto integral e deixar fritar mais um pouco. Acrescentar o molho de soja e a água fervente. Cozinhar, em fogo baixo, com a panela semi destampada até o arroz ficar al dente. Se precisar, acrescentar mais água fervente. Desligar o fogo e deixar descansando por cinco minutos antes de servir. Servir o arroz em tigelas, polvilhar com gergelim torrado e finalizar com sal rosa à gosto.
HUMMM!!! ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E DELICIOSA!!!

8 comentários:

  1. Oi minha quelida vi na TV a tempestade aí, ontem e hoje né?
    Que delícia uma receita simples com tantas propriedade. Aqui tenho certa dificuldades de encontrar alguns ingredientes
    Passando para desejar
    BOM SÁBADO ! ♥
    ♥ Beijos coloridos!

    * Que nosso dias sejam tods felizes como nós mulheres merecemos.

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  2. Olá, Irene!
    Que aspecto divinal ;)... Hoje foi a minha 1ª vez que vim aqui ao teu cantinho e adorei :)... Bjokas.,..

    http://nacozinhadaleonor.blogspot.pt/

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  3. Hmmmmm... tô com saudadinha de comida japonesa. Há algumas semanas que não provo. Sinto falta. Esse arroz parece delicioso. Beijos, Paula

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  4. Irene
    Estou fazendo o arroz do jeitinho q vc ensinou, só que a impaciente aqui colocou na panela de pressão...beijão

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  5. bem tenho aqui o meu filho que ele adoro tudo que é japonesa por isso ele ia adorar bjs bd e tudo de bom

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  6. Parabéns pelo blog, adorei as receitas!!
    Bjs e bom domingo.

    www.atelierartedecor.blogspot.com

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  7. Olá minha querida, tudo bem?
    Um arroz bem feitinho e saudável assim é indispensável, adorei a receita, vc é demais!

    Beijinhos, fica com Deus!

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  8. Postei essa delícia Irene!Obrigada, adorei...beijos

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